Текущую неделю Минздрав РФ посвятил вопросам профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
- Медицина
- 21-08-2023
Это одна из наиболее часто встречающихся патологий. И связана она прежде всего с неправильными пищевыми привычками, – уточняет врач по медицинской профилактике Анастасия Гильдебрандт.
Итак, что может привести к развитию заболеваний ЖКТ?
Это употребление очень горячей пищи или напитков, продуктов с избыточным содержанием сахара, это привычка досаливать приготовленную пищу, добавление острых специй в большом количестве, недостаток клетчатки в рационе, отсутствие регулярности в приёмах пищи, переедание, приём пищи непосредственно перед сном, а также употребление алкоголя и курение.
Все эти факторы неблагоприятно влияют на слизистую ЖКТ, в результате чего на ней появляются очаги воспаления, что и приводит к развитию заболеваний, которые приносят очень сильный дискомфорт в вашу жизнь.
На самом деле боль в животе, изжогу, чувство тяжести, избыточное газообразование, вздутие, запоры, диарею и многие другие проблемы можно избежать, если изменить свой рацион. Старайтесь питаться регулярно, не переедайте, пейте достаточное количество воды, разнообразьте свой рацион, избегайте большого количества острых специй, соли и сахара в пище, откажитесь от алкоголя.
Берегите себя, питайтесь правильно и будьте здоровы.
Последние новости
-
20-05-2024
В ОРЕНБУРГСКОЙ ОБЛАСТИ ОТКРЫТ СЕЗОН ТРУДОУСТРОЙСТВА ПОДРОСТКОВ НА ВРЕМЯ ЛЕТНИХ КАНИКУЛ
-
20-05-2024
ЧЕРЕЗ ОРЕНБУРГСКУЮ ОБЛАСТЬ ПЫТАЛИСЬ НЕЗАКОННО ВЫВЕЗТИ 900 КГ МЕДА В ТАДЖИКИСТАН
-
20-05-2024
С 10 ПО 18 ИЮНЯ В ОРЕНБУРГЕ ПРОЙДЕТ XII МЕЖДУНАРОДНЫЙ ТЕАТРАЛЬНЫЙ ФЕСТИВАЛЬ «ГОСТИНЫЙ ДВОР».
-
17-05-2024
ОРЕНБУРЖЦАМ, ПОСТРАДАВШИМ ОТ ПАВОДКА, ВЫПЛАЧЕНО БОЛЕЕ 6 МИЛЛИАРДОВ РУБЛЕЙ
-
17-05-2024
В ВОСТОЧНЫХ РАЙОНАХ ОРЕНБУРЖЬЯ С 17 ПО 21 МАЯ ОЖИДАЕТСЯ ВЫСОКАЯ ПОЖАРНАЯ ОПАСНОСТЬ