Аномальная жара задержится в Оренбуржье на неделю

Высокие температуры ожидаются в южных и восточных районах области. В течение семи дней оренбуржцам стоит соблюдать рекомендации при жаркой погоде. К примеру, днем нужно закрывать окна и ставни, чтобы поддерживать прохладную температуру в доме. А вот ночью их стоит открыть. Старайтесь не выходить на улицу в жару и избегайте тяжелых физических нагрузок. 

Ношение легкой одежды из натуральных тканей, кепка и солнцезащитные очки могут спасти от перегрева и солнечного удара. Спастись от изнуряющей жары поможет прохладный душ, мокрые полотенца и ванночки для ног. Также в МЧС напомнили, что в такую погоду стоит навещать пожилых и больных одиноко проживающих людей хотя бы раз в сутки.