Оренбуржцам напомнили правила безопасности для детей в жару

Ряд рекомендаций помогут защитить детей от перегрева организма. Они особенно актуальны в период аномальной жары. Сотрудники Роспотребнадзора напомнили, что на улице ребенок должен носить головной убор и свободную легкую одежду. При этом следует ограничить его прибывание на открытом солнце. Физические нагрузки при высокой температуре воздуха нужно снизить. 

Все спортивные, развлекательные и другие мероприятия на открытом воздухе под солнцем необходимо переносить на вечернее время. Дети должны быть обеспечены питьевой водой. 

Потерю жидкости в организме можно компенсировать за счет употребления минералки, чая, морса, компота и витаминизированных напитков. В питании нужно снизить количество жирных и скоропортящихся продуктов. А вот фруктов и овощей должно быть больше.